לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
לקראת ריקוד באוויר
קבוצות העומק הן ארוכות יחסית - בין 12-14 מפגשים. במהלכן נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד בחינה חוזרת ונשנית של יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף לעומק עוד ועוד...
קבוצת העומק לממשיכים - מכונות כביסה ראשונות, ואבני הבנין - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.
קבוצת העומק לממשיכים פלוס - מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.
קבוצת העומק לוותיקים - עבודה בקצב ומהירות, המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ליסודות התרגול.
March 21, 2018
1. הוא מתאים לכל הרמות, גם למתחילים שרגילים (בינתיים) לעמוד רק על הרגליים. בכל זמן נתון מתקיימים במקביל מספר שיעורים, תמיד אחד מהם הוא למתחילים.
2. זה האירוע הגדול של השנה, בו מתאספת לה הקהילה מכל רחבי הארץ, וכן מגיעים אליו רבים רבים מחו"ל, אחרי שמועות / התנסויות לא מעט...
March 11, 2018
סצנת האקרו הישראלית היא מהגדולות והמובילות בעולם. כן כן - פה אצלנו :)
בכל שבוע מתקיימים בתל אביב מספר ג'אמים - מפגשים פתוחים ללא הדרכה וללא תשלום - בד"כ בפארקים ברחבי העיר. חפשו פה דמיינו למעלה מ-100 אנשים נפגשים בפארק, משחקים ולומדים אחד מהשני - אקרו, הליכה על חבל, ג'...