קבוצות ההמשך - מחזור יולי

לקראת ריקוד באוויר

בקבוצות ההמשך נלמד תכנים חדשים ומאתגרים, לצד העמקה חוזרת ונשנית אל יסודות התרגול - בדרך להטמעתו בגוף.

 האפשרויות השונות הן -

• קבוצת הממשיכים - רמה 2
  הקבוצה הראשונה אחרי מתחילים. מתאימה בד"כ למי שמתרגלים כבר מספר חודשים, מרגישים בנוח עם מעברים בסיסיים, מצליחים לעלות ולהשאר בתנוחה הפוכה, ולתרגל כ-2 דקות רצופות באוויר. בקבוצה זו נלמד מכונות כביסה ראשונות, ואת אבני הבנין של התרגול - סייד סטאר, f2h, והמשך עבודה על תנוחות הפוכות.

• קבוצת ממשיכים פלוס - רמה 3
  דרישות הקדם - תרגול ללא נפילות של רצף סוף ממשיכים. בקבוצה זו נלמד מכונות כביסה יצירתיות ומאתגרות, הקפצות והתחלת העבודה על h2h.

• קבוצת הוותיקים - רמה 4
  דרישות קדם - מפורטות בדף הקבוצה. בקבוצה זו נפתח קצב ומהירות בתרגול, לצד המשך עבודה על h2h, הקפצות ורצפים מאתגרים, וכמובן - המשך העמקה ביסודות התרגול.

 סרטונים רבותיי, סרטונים

מרגע שיסודות התרגול מונחים במקומם וישנה שפה משותפת - נפתח הפתח בקבוצות ההמשך לעבר הרבה תנועה בשיעורים.

על הסרטונים - 

• רצף סוף קבוצת הממשיכים, המשמש גם כרצף דרישות הקדם לממשיכים פלוס. מצולם בסטודיו בו מתקיימות הקבוצות.

• אימון אקרו - תנועה בקצב, מהירות וסינכרון עם מוסיקה לאורך זמן - מתוך שיעור בכנס האקרובטיקה הישראלי.

• ריקוד באוויר - דיוק בתנוחות ההפוכות. בדרך לתנועה חופשית, מהירה ונינוחה.

• מטוס לכסא ללא ידיים - מעבר מתקדם הממחיש את דקויות התנועה באיזונים העדינים באקרו.

 קבוצות ההמשך הנוכחיות

להצטרף לשיעור כבר בשבוע הקרוב

קבוצות אלו כבר פעילות ועברו כברת דרך מסוימת. לבדיקת האפשרות להצטרף אליהן במהלך הדרך - מוזמנים ליצור איתי קשר.

רמות ההמשך - מחזור אוקטובר

למתכננים רחוק

פרטים בקרוב...