לתרגל בכוונה מלאה / לחיות בעוצמה

February 24, 2018

קרה בשיעור מקרה מרתק - קבוצת מתחילים שלמה קיבלה תרגיל מורכב יחסית, וכולם הצליחו אותו בניסיון ראשון ללא נפילות. אף פעם לא ראיתי דבר כזה קורה קודם לכן. למעשה, אפילו בקבוצות וותיקות לעתים קרובות מתרגלים נופלים גם בדברים פשוטים...

 

זה לא היה מקרי.
ההוראה הייתה לתרגל ללא שמירה.
ולתרגל בתשומת לב מרבית לכך שלא תהיינה נפילות. 
לעשות תנועות קטנות ומדודות, בדיקות קטנות לפני צעד גדול, את כל מה שדרוש - כדי לשמור על עצמם, בעצמם.
וזה קרה, כמו קסם שפשט בקבוצה. הם אפילו לא ידעו כמה זה גדול... לי היה ברק של התרגשות בעיניים.

 

זה לא באמת משנה אם אתם מתרגלים שבועיים, חודשיים או שנתיים. זה גם לא משנה כמה קורסים עשיתם או תעשו. כמות הניסיון היא, למרבה השמחה/צער, לא ערובה לאיכות התרגול.

מה שמשנה הוא בכל רגע - הבחירה להגיע לסיטואציה בכוונה מלאה, עם כל כולך. במילים אחרות הייתי קורא לזה - לחיות בעוצמה.

 

 

 

Please reload

Our Recent Posts

עשרה דברים ש(אולי) לא ידעתם על כנס האקרובטיקה השנתי

March 21, 2018

אקרו יוגה - שאלות נפוצות

March 11, 2018

לתרגל אקרו יוגה בחינם

March 11, 2018

1/1
Please reload

Tags

Please reload

054-491-0439

תל אביב | נטף |  ישראל